El Yıkamak Neden Önemli?
Sabunla el yıkamak, mikropları ellerden uzaklaştırır. Bu, enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur çünkü:
İnsanlar farkında bile olmadan sık sık gözlerine, burnuna ve ağzına dokunurlar. Mikroplar göz, burun ve ağız yoluyla vücuda girerek bizi hasta edebilirler.
Yıkanmamış ellerden gelen mikroplar yiyecek ve içeceklere insanlar tarafından hazırlanırken veya tüketilirken bulaşabilir. Mikroplar bazı yiyecek ve içeceklerde belirli koşullar altında çoğalabilir ve insanları hasta edebilir.
Yıkanmamış ellerden gelen mikroplar herkesin temas ettiği yüzeyler, masa üstleri veya oyuncaklar gibi diğer nesnelere aktarılabilir ve daha sonra başka bir kişinin ellerine aktarılabilir.
Bu nedenle el yıkama yoluyla mikropları uzaklaştırmak ishal ve solunum yolu enfeksiyonlarını ve hatta cilt ve göz enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.
İnsanlara el yıkamayı öğretmek, onların ve toplumlarının sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Yapılan araştırmalara göre el yıkamak:
İshale yakalananların sayısını %23-40 oranında azaltır
Zayıflamış bağışıklık sistemi olan kişilerde ishal hastalığını %58 oranında azaltır
Genel popülasyonda soğuk algınlığı gibi solunum yolu hastalıklarını %16-21 oranında azaltır
Okul çocuklarında mide-bağırsak hastalıklarına bağlı devamsızlığı %29-57 oranında azaltır
Eller Ne Zaman Yıkanmalı?
Özellikle Covid-19 pandemisi döneminde, el yıkama ve el hijyeni daha da önem kazandı. Aşağıdaki durumlarda, ellerin yıkanması öneriliyor: (bunlarla sınırlı değildir)
.Yemek hazırlarken, öncesinde, sonrasında, gerektiğinde yemek hazırlama sırasında (örneğin çiğ ete dokunduktan sonra)
.Yemek yemeye başlamadan önce
.Tuvaletten çıktıktan sonra
.Bebek bakımı (alt değiştirme) yaptıktan sonra
.Hayvanlara, evcil hayvanlara dokunduktan sonra
.Dışarıdan eve dönüldüğü zaman
.Öksürme, hapşırma, burum silme gibi durumlarda elimize bulaşma olduğunda
.Eller görünür şekilde kirlendiğinde, yağlandığında vb.
El Yıkama Tekniği – Basit Yöntem
El yıkamanın etkinliği için aşağıdaki 5 adım yöntemi tavsiye edilmektedir:
1.Elini ıslat
2.Sabunu al
3.Elini sabun ile yıka
4.Durula
5.Kurula